Anksiyete bozukluğu, yoğun endişe, korku ve gerginliğin sürekli olarak yaşandığı bir zihinsel sağlık durumudur. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve fiziksel semptomlara yol açabilir. Anksiyete, herkesin zaman zaman yaşadığı bir duygu olsa da, bu bozukluğu yaşayanlar için daha belirgin ve engelleyici hale gelir. Terapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri, anksiyete bozukluğunu yönetmek ve kontrol altına almak için etkili araçlar sunar. Ayrıca, sosyal destek, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi önleyici önlemler de bu durumu hafifletebilir. Anksiyete bozukluğunu anlamak ve yardım almak, daha iyi bir zihinsel sağlık ve yaşam kalitesi için ilk adımdır.
